Bike Villa
Powermeter
Prijs vanaf €1.495
Carbon Di2 fiets
Catering
Massages
Max 12 personen
Volgauto
Wielerjersey
Persoonlijke coaching
Contact
Zodra je op Mallorca aankomt begint jouw "Train with power"-Camp. We zorgen ervoor dat je vanuit het vliegveld naar de Bike Villa in Alaró wordt gebracht. Daar aangekomen staat een overheerlijke lunch voor je klaar en ligt er een welkomstpakket klaar op je kamer. Na de lunch, als iedereen is gearriveerd, maken we de eerste gezamenlijke rit en rijden we de Orient-route. Na het avondeten is er een kennismaking en bespreken we het weekprogramma.
De tweede dag staat in het teken van data verzamelen, FTP-test en uiteraard een mooie fietsdag. Iedereen start met een 3-5 minuten FTP-test die we uitvoeren op de Col de Tofla die vlakbij onze Bike Villa ligt. Als iedereen de test gedaan heeft rijden we gezamenlijk een mooie route naar Randa en terug. Na het diner is er een workshop over trainen met een powermeter en bespreken we de resultaten van de FTP-test.
Na een heerlijk ontbijt en de dagelijkse briefing rijden we met de groep de Deia-route via Soller en Esporles. Genoeg uitdaging en hoogtemeters om te focussen op je individuele aandachtspunten en training in deze rit. In de middag zijn er individuele coachings-gesprekken en de mogelijkheid voor een herstelmassage. Na het diner bespreken we alvast de dag van morgen waar we een 20 minuten durende FTP-test gaan doen.
Deze dag staat de mythische Sa Calobra op het programma. Het belooft een prachtige en uitdagende rit te worden. Ook omdat er een 20 minuten FTP-test gepland staat. We rijden via Orient, Coll de Soller, Puig Major (waar we de FTP-test doen) naar Sa Calobra. Via de Col de Sa Batalla dalen we af, terug naar onze Bike Villa. Na het diner is er een tweede workshop over trainen met een powermeter en bespreken we de reslutaten van de FTP-test.
Tijd om te herstellen vandaag met een kort 'koffie met vlaai'- ritje naar Santa Maria en de benen even rust geven na een aantal stevige trainingsdagen en hoogtemeters. Vandaag staat dan ook alles in het teken van herstel zodat we komende dagen vol energie verder kunnen trainen. In de middag zijn er individuele coachingsgesprekken en is er mogelijkheid voor een herstelmassage. Na het diner is er een workshop over voeding.
Vandaag rijden we een van de mooiste en spectaculairste routes op Mallorca: de weg naar de vuurtoren Cap de Formentor. Een 'must do' als je op Mallorca bent! We rijden via de Col de Sa Batalla en vervolgens via een heerlijke afdaling naar Port de Pollenca. Daar begint de route naar de vuurtoren. Via prachtige backroads rijden we weer terug naar de Bike Villa in Alaró. Ook vandaag is er weer voldoende aandacht voor je individuele opdrachten en training. Na het diner is er een workshop over het opzetten van een trainingsprogramma.
Last but not least een knaller van een afsluiter met de prachtige Andratx-route. Na een vlakke aanloop van 25km is het dalen en stijgen langs de kustlijn van Mallorca met fraaie uitzichten over de Middellandse Zee. De laatste klim van de route is de Col de Soller en daar mag je nog eens alles uit de kast halen. Zoals iedere dag ook vandaag weer aandacht voor de individuele opdrachten en training. In de middag is er de mogelijkheid voor een herstelmassage. We sluiten af met een overheerlijke BBQ en veel gezelligheid.
Helaas alweer tijd om weer naar huis te gaan. Met een prachtige ervaring, nieuwe fietsvrienden en nieuwe inzichten rijker. We hopen dat je jouw doelen voor deze week hebt behaald, veel kennis hebt opgedaan en volop genoten hebt! Als afsluiting van deze week zorgen we ervoor dat je weer netjes op tijd bij het vliegveld bent voor je reis naar huis.
Contact
