Whatsapp

Bike Villas Travel
Discover your potential
BEAT Power Camp
Mallorca 14-21 maart 2023
Wil jij optimaal voorbereid aan de start van het nieuwe seizoen beginnen of toewerken naar een specifiek doel? Meld je dan aan voor onze Train with Power trainingsstage exclusief voor BEAT-members en ontdek waar jouw potentie ligt! Wij staan voor je klaar en zorgen voor elk detail in deze week zowel voor, tijdens en na de ritten zodat je jezelf echt op de training kunt concentreren. Bike-eat-sleep-repeat. Je leeft gedurende deze week (bijna) als een prof. Na elke rit analyseren we je vermogensgegevens en nemen we alle aspecten van de training individueel met je door (trainingszones, trainingsplan, voeding, herstel, enz.). Deze week geeft specifieke inzichten en helpt je bij het bereiken van je doelen.
Verblijf
Je verblijft in een Bike Villa met zwembad in het authentieke dorp Alaro. Elke Bike Villa heeft eenpersoonsbedden en een bike center voor het veilig stallen en onderhouden van je fiets. Je deelt je slaapkamer en badkamer met een andere deelnemer van het Camp, wel heb je een eigen 1-persoonsbed tot je beschikking. Er zijn diverse faciliteiten zoals een privé-zwembad, buiten BBQ-buitenruimte, wifi, airco, smart tv en en een wasmachine. Onze Bike Villas liggen op een prachtige locatie met geweldige uitzichten op het Tramuntana gebergte. De perfecte plek voor een unieke fietsvakantie!
Exclusief voor BEAT-members
Dit 'Train With Power'- Camp is exlusief voor BEAT-members. Het is een trainingskamp dat je inzicht geeft met dagelijkse coachingsessies, analyses na de rit en workshops waarbij we meerdere aspecten van training voorbij laten komen: hoe bouw je een trainingsplan op, voedingsstrategie, training en koersen met een vermogensmeter en uiteraard herstel.
• Iedere dag starten we met een briefing over de rit die we gaan rijden. We rijden als team maar iedereen krijgt zijn of haar persoonlijke doelen mee voor de rit, afhankelijk van je niveau en ambities.

•Na de rit worden power- en hartslagdata geanalyseerd en met je doorgenomen zodat je meer inzicht krijgt over bijvoorbeeld je 'zones' en waar je aandachtspunten liggen om jezelf te verbeteren.

• Met dat persoonlijke schema en je focuspunten kun je iedere dag jezelf optimaal verbeteren.

• In totaal hebben we 2 meetmomenten gedurende deze week voor het vaststellen van je omslagpunten; 1x een verkorte FTP-test en 1x een 20minuten- test.

Meer lezen
Prijs € 1.495 per persoon
Inclusief:
  • Een verblijf in een Bike Villa voor 7 nachten

  • Allemaal eenpersoonsbedden

  • Iedere dag op fietsers afgestemde catering

  • Prachtige routes, support auto en sportvoeding

  • Transfer vliegveld naar Bike Villa

  • STO Garant en lokale belastingen

  • Powermeter en fietscomputer

  • Carbon Di2 fiets

  • Dagelijks fietsonderhoud

  • Bike Villas fiets jersey

  • 2 keer massage

  • Individuele coaching

Exclusief:
  • Retour vliegticket

  • Persoonlijke uitgaven

Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. Je kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant

Contact

Programma

We hebben een mooi, uitdagend en leerzaam programma voor je samengesteld. Onderstaand een beschrijving per dag!

Orient route

AankomstdagDag 1

Zodra je op Mallorca aankomt begint jouw "Train with power"-Camp. We zorgen ervoor dat je vanuit het vliegveld naar de Bike Villa in Alaró wordt gebracht. Daar aangekomen staat een overheerlijke lunch voor je klaar en ligt er een welkomstpakket klaar op je kamer. Na de lunch, als iedereen is gearriveerd, maken we de eerste gezamenlijke rit en rijden we de Orient-route. Na het avondeten is er een kennismaking en bespreken we het weekprogramma.

Randa route

TestdagDag 2

De tweede dag staat in het teken van data verzamelen, FTP-test en uiteraard een mooie fietsdag. Iedereen start met een 3-5 minuten FTP-test die we uitvoeren op de Col de Tofla die vlakbij onze Bike Villa ligt. Als iedereen de test gedaan heeft rijden we gezamenlijk een mooie route naar Randa en terug. Na het diner is er een workshop over trainen met een powermeter en bespreken we de resultaten van de FTP-test.

Deia route

TrainingsdagDag 3

Na een heerlijk ontbijt en de dagelijkse briefing rijden we met de groep de Deia-route via Soller en Esporles. Genoeg uitdaging en hoogtemeters om te focussen op je individuele aandachtspunten en training in deze rit. In de middag zijn er individuele coachings-gesprekken en de mogelijkheid voor een herstelmassage. Na het diner bespreken we alvast de dag van morgen waar we een 20 minuten durende FTP-test gaan doen.

Sa Calobra route

Trainings- en testdagDag 4

Deze dag staat de mythische Sa Calobra op het programma. Het belooft een prachtige en uitdagende rit te worden. Ook omdat er een 20 minuten FTP-test gepland staat. We rijden via Orient, Coll de Soller, Puig Major (waar we de FTP-test doen) naar Sa Calobra. Via de Col de Sa Batalla dalen we af, terug naar onze Bike Villa. Na het diner is er een tweede workshop over trainen met een powermeter en bespreken we de reslutaten van de FTP-test.

santa maria route

HersteldagDag 5

Tijd om te herstellen vandaag met een kort 'koffie met vlaai'- ritje naar Santa Maria en de benen even rust geven na een aantal stevige trainingsdagen en hoogtemeters. Vandaag staat dan ook alles in het teken van herstel zodat we komende dagen vol energie verder kunnen trainen. In de middag zijn er individuele coachingsgesprekken en is er mogelijkheid voor een herstelmassage. Na het diner is er een workshop over voeding.

Cap de Formentor route

TrainingsdagDag 6

Vandaag rijden we een van de mooiste en spectaculairste routes op Mallorca: de weg naar de vuurtoren Cap de Formentor. Een 'must do' als je op Mallorca bent! We rijden via de Col de Sa Batalla en vervolgens via een heerlijke afdaling naar Port de Pollenca. Daar begint de route naar de vuurtoren. Via prachtige backroads rijden we weer terug naar de Bike Villa in Alaró. Ook vandaag is er weer voldoende aandacht voor je individuele opdrachten en training. Na het diner is er een workshop over het opzetten van een trainingsprogramma.

Andratx route

TrainingsdagDag 7

Last but not least een knaller van een afsluiter met de prachtige Andratx-route. Na een vlakke aanloop van 25km is het dalen en stijgen langs de kustlijn van Mallorca met fraaie uitzichten over de Middellandse Zee. De laatste klim van de route is de Col de Soller en daar mag je nog eens alles uit de kast halen. Zoals iedere dag ook vandaag weer aandacht voor de individuele opdrachten en training. In de middag is er de mogelijkheid voor een herstelmassage. We sluiten af met een overheerlijke BBQ en veel gezelligheid.

Back home route

VertrekdagDag 8

Helaas alweer tijd om weer naar huis te gaan. Met een prachtige ervaring, nieuwe fietsvrienden en nieuwe inzichten rijker. We hopen dat je jouw doelen voor deze week hebt behaald, veel kennis hebt opgedaan en volop genoten hebt! Als afsluiting van deze week zorgen we ervoor dat je weer netjes op tijd bij het vliegveld bent voor je reis naar huis.

Voor info en aanmelden
  • 1 + 4 =
Verplichte velden

Subscribe

* indicates required